تنظیم حالت برای تمرینهای متنوع (شکم، سرشانه، پرس سینه و…) ضخامت تشک و پشتی قابل قبول پایههای لاستیکی برای پایداری بیشتر هنگام تمرین وزن مناسب برای استفاده خانگی