توپ جیم بال

بهبود تعادل و هماهنگی عضلات

تقویت عضلات مرکزی (Core)

پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

جایگزین مناسب صندلی برای نشستن طولانی مدت

مناسب برای بانوان باردار در تمرینات ایمن